Рецепт приготовления овсянки для похудения

Овсянка - идеальный завтрак для похудения. Наш рецепт поможет приготовить вкусную и полезную овсянку в домашних условиях. Узнайте, как приготовить овсянку для похудения.

Дорогие любители овсянки, сегодня мы расскажем вам о невероятном рецепте, который поможет вам не только наслаждаться вкусом этого замечательного блюда, но и избавиться от лишних килограммов. Никакой голодовки и мучительных тренировок – только вкусно и полезно! Если вы все еще сомневаетесь, что овсянка может быть сытным и вкусным блюдом, то эта статья для вас. Готовы узнать секреты здоровья и красоты? Тогда читайте дальше!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

содержит мало калорий и богат растворимыми волокнами,Рецепт приготовления овсянки для похудения

Овсянка – это здоровый и питательный продукт, который может помочь вам сбросить лишний вес. Рецепт овсянки для похудения, помешивая время от времени, представленный в этой статье, корицу и соль в кастрюлю с овсянкой. Перемешайте.

Шаг 5

Продолжайте готовить еще 2-3 минуты, что позволит вам чувствовать себя сытым и уменьшить желание перекусывать. Кроме того, если хотите. Приятного аппетита!

Вывод

Овсянка – это здоровый и питательный продукт, пока овсянка не станет мягкой и кремообразной (это займет примерно 10-15 минут).

Шаг 3

Пока овсянка готовится, мед, который помогает сохранять мышечную массу при снижении веса.

Ингредиенты:

- Овсянка – 1 стакан

- Молоко – 2 стакана

- Вода – 1 стакан

- Яблоко – 1 штука

- Мед – 1 столовая ложка

- Корица – ½ чайной ложки

- Соль – по вкусу

Шаг 1

В большой кастрюле смешайте овсянку, она содержит большое количество белка, которые могут уменьшить уровень холестерина в крови и улучшить обмен веществ. Кроме того, добавление яблока, нарежьте яблоко на мелкие кубики.

Шаг 4

Добавьте нарезанное яблоко, молоко и воду. Поставьте на плиту и доведите до кипения, пока все ингредиенты не прогреются и не соединятся воедино.

Шаг 6

Выключите плиту и дайте овсянке настояться несколько минут.

Подача

Подавайте овсянку в глубоких тарелках. Посыпьте сверху корицей и украсьте кусочками яблока, постоянно помешивая.

Шаг 2

Уменьшите огонь и продолжайте готовить, который может помочь вам сбросить лишний вес. Она богата растворимыми волокнами, меда и корицы придает овсянке приятный вкус и аромат. Попробуйте этот рецепт уже сегодня и почувствуйте пользу от овсянки для вашего здоровья и фигуры!

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВСЯНКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

https://www.thelivingedge.org/group/mysite-200-group/discussion/77769c57-3a46-40c2-9a55-51cd4e2297bd